Porrastreeni
Onko täällä muita porrastreenien ystäviä? Kesä on siitä(kin) ihanaa aikaa, että kivat säät houkuttelee ulos treenaamaan! Ulkona on hieman eri treenimahdollisuuksia kuin esim. kotona sisällä, ja porrastreeni on yksi noista lukuisista liikuntamahdollisuuksista. Porrastreeni kehittää hapenottokykyä sekä lihaskestävyyttä ja myös koordinaatiokyky on mahdollista laittaa koetukselle. Monta kärpästä yhdellä iskulla siis! Suunnittelin teille porrastreenin, joka pistää koko […]