liikuntaneuvoja, Personal Trainer sekä äitysliikuntavalmentaja ja pian kolmen pienen lapsen äiti. Suuri intohimoni on auttaa pienten lasten äitejä voimaan paremmin ja liikkumaan turvallisesti raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen kehon ja mielen hyvinvointia tukien.

Ensimmäisen lapsen saadessani raskausajan liikunta oli minulle täysin uutta synnytyksen jälkeisestä liikunnasta puhumattakaan. Koin, että selkeää ja luotettavaa tietoa oli vaikeaa löytää, ja olin liikunnan suhteen melko epävarma.

Kun sain toisen lapseni, päätin, että haluan oppia aiheesta lisää. En enää halunnut liikkua mututuntumalla, vaan halusin oikeasti tietää, miten voin liikkua raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen ja mitä asioita liikunnassa on hyvä ottaa huomioon, jotta se tukisi hyvinvointiani parhaalla mahdollisella tavalla. Liikunta-alan ammattilaisena koin osaamisen äitiysliikuntapuolella äärimmäisen tärkeäksi, sillä sen avulla pystyin auttamaan myös asiakkaitani entistä paremmin. Keskivartalon ja lantionpohjan haasteet kun koskettavat muitakin, kuin raskaana olevia tai hiljattain synnyttäneitä.

Opiskelin äitiysliikutavalmentajaksi ja äitiysliikuntavalmentajan työ veikin nopeasti mennessään. Päätin, että tätä haluan jatkossa tehdä ja tähän panostaa. Oppiminen ei lopu koskaan, vaan haluan kehittää itseäni jatkuvasti, jotta asiakkaani saavat valmennuksistani mahdollisimman suuren avun. On palkitsevaa nähdä, miten liikunnan avulla saadaan helpotettua raskausajan vaivoja tai huomata, miten oikeanlainen treeni tuottaa tulosta lantionpohjan ja keskivartalon palautumisessa synnytyksen jälkeen.