Ruoka

VÄLIPALAIDEOITA ARKEEN

 Mua haastateltiin tammikuun FIT -lehden välipalajuttuun, ja ajattelin kirjoitella aiheesta myös hieman tänne. Välipalat on varmasti monella aikalailla peruskaavaa noudattava rutiininomainen ateria, tai sitten välipala skipataan kokonaan. Mulle välipala on ollut aina sellainen ateria (voiko Read more…

By user, ago
Ruoka

TEE SE ITSE: TERVEELLINEN HERKKUMYSLI

Mä rakastan myslejä. Luonnonjogurttia tai pehmeää rahkaa, hedelmiä ja paaaljon ihanaa hampaissa rouskuvaa mysliä, ihan pettämätön kombo! Päätin kerrankin panostaa oikein kunnolla ja tehdä myslini itse. Mysli on sellainen kaveri, josta voit tehdä juuri sellaista Read more…

By user, ago
Haasteet

MARJASMOOTHIE

Ihanaa perjantai-iltaa! Mitä teille kuuluu? Mä oon taas paahtanut koko viikon duunia ja ensi viikolla oon Lahdessa MM-kisoissa pakotettuna vapaaehtoisena (koulujuttuja). Tykkään ihan superpaljon mun työstä, mutta aika hektistähän tää elämä tällä hetkellä on, kun Read more…

By user, ago
Haasteet

AAMUN MAKEA ALOITUS: VIHERSMOOTHIE

Smoothiehaaste on pyörähtänyt käyntiin, ja on aika julkaista ensimmäisen vitamiinipommin resepti! Tein tämän itselleni eilisten aamuleipien kaveriksi. Yleensä tykkään laittaa smoothieen paljon marjoja hyvän maun ja terveellisyyden takia, mutta välillä täytyy tehdä myös eri värisiä smoothieita Read more…

By user, ago
Joulukalenteri

JOULUKALENTERI LUUKKU 5: BANANA BREAD

Mulla on tollanen terveellisten herkkujen reseptivihkonen, jonne kerään kaikki parhaat herkut joita teen. Tummuneista banaaneista saakin suussasulavaa banana breadia, ja kun uunituoreen banana breadin päälle vielä levittää maapähkinävoita, niin makuelämys on taattu! Varsinkin näin talvella Read more…

By user, ago
Reseptit

TERVEYSINTOILIJAN MAAGINEN MUTAKAKKU

Mä elin tänä juhannuksena vähän terveellisemmin. Syynä se, että löysin niin jokaisen makunystyrän lumoavan reseptin, ettei epäterveellisiä herkkuja yksinkertaisesti tarvinnut. Ootte ehkä huomanneet, että oon aikamoinen herkkusuu jolle myös epäterveelliset herkut maistuu, joten jos mä Read more…

By user, ago
Reseptit

5 x TERVEELLINEN VÄLIPALA

Vähän aikaa sitten postasin terveellisiä aamiaisia, nyt keskitytään välipaloihin. Puhuin aiemmassa postauksessa aamupalan tärkeydestä, mutta välipalojakaan ei kannata vähätellä. Jos syöt töissä lounaan ja seuraavan kerran päivällisen kotona 6 tunnin kuluttua, on varmasti sanomattakin selvää, että Read more…

By user, ago