5 keinoa, miten löytää motivaatiota liikkumiseen
Tuntuuko sustakin välillä siltä, että ruuhkavuosien keskellä on toisinaan hankala miettiä, miten löytää motivaatiota liikkumiseen? To do -lista tuntuu loputtomalta ja vaikka tiedätkin liikunnan tekevän vain ja ainoastaan hyvää, on helpompi jäädä kotiin suorittamaan pakollisia askareita liikkumisen sijaan? Välillä onkin hyvä kirkastaa itselleen niitä syitä, miksi kannattaa ihan oikeasti vaan lähteä liikkumaan. 5 keinoa itsensä […]