Haasteet

MARJASMOOTHIE

Ihanaa perjantai-iltaa! Mitä teille kuuluu? Mä oon taas paahtanut koko viikon duunia ja ensi viikolla oon Lahdessa MM-kisoissa pakotettuna vapaaehtoisena (koulujuttuja). Tykkään ihan superpaljon mun työstä, mutta aika hektistähän tää elämä tällä hetkellä on, kun Read more…

By user, ago
Haasteet

AAMUN MAKEA ALOITUS: VIHERSMOOTHIE

Smoothiehaaste on pyörähtänyt käyntiin, ja on aika julkaista ensimmäisen vitamiinipommin resepti! Tein tämän itselleni eilisten aamuleipien kaveriksi. Yleensä tykkään laittaa smoothieen paljon marjoja hyvän maun ja terveellisyyden takia, mutta välillä täytyy tehdä myös eri värisiä smoothieita Read more…

By user, ago
Haasteet

Miksi kannattaa venytellä?

Jatketaan kehonhuoltoaihetta, tällä kertaa vähän venyttelyn hyötyjä. On olemassa erilaisia tapoja venytellä; on pumppaavaa venyttelyä ja eri mittaisia venytyksiä. Ei ole ihan sama mitä niistä tekee, esimerkiksi ennen liikuntasuoritusta ei suositella tekemään kovin pitkiä venytyksiä. Read more…

By user, ago
Haasteet

Haaste: kysymyksiä ja vastauksia

Sain nimittäin mun lukijalta, Punainen Orvokki -blogin kirjoittajalta, pienen haasteen. Tässä siis kysymykset ja vastaukset niihin. Miksi kirjoitat blogia? Siksi, että se on kivaa. 😉 Kun mä aloin kirjoittaa blogia, ehkä suurin syy siihen oli, että haluan inspiroida Read more…

By user, ago
Aerobinen treeni

Juokse hyvän puolesta

  Heips! Muhun otettiin yhteyttä Duracellin puolesta ja pyydettiin kertomaan tästä kampanjasta täällä blogissa. Duracellilla on siis käynnissä kampanja, jossa he kannustavat ihmisiä juoksemaan ylimääräisen mailin tai kilometrin ja jakamaan siitä kuvan somessa hashtagilla #Duracellxtramile. Kampanjan kautta Read more…

By user, ago